wiek do wzrostu

prosisz o jakis znak no to moze ci poprostu odpowiem masz taki wiek ze spokojnie mozesz sporo urosnac, w krotkim czasie moze nadejsc szybki skok wzrostu, ale jesli byu byly jakies komplikacje(np.dluzszy czas bys nie rosl) to idz do lekarza rodzinnego niech cie przebadaja i popros o skierowanie do endokrynologa, choc ja jestem zdania ze jeszcze [...]

Z tej ankiety podałem prawie wszystko w temacie, ale dobra uzupełniam o ankiete : 1. WIEK: 18 2. WAGA: 73-75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 103 -udo: 54 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: w trakcie -białko: 2g/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ŻADNE 8. TRENING: FBW [...]

Witam. Mam nadzieje ze ktos mi pomoze...Opisze cała moja przygode z pilka nozna.. W wieku 11 lat pierwszy raz poszedłem na trening do klubu.Grałem moze 2 lata i przestałem trenowac i grac...Forma byla bo wiadomo bylem mlody..Pozniej mialem przerwe jakies 3 lata i znowu zacząłem trenowac w juniorkach 4 ligowego klubu z naszego woj....MIalem tam [...]

[...] :-( Sport/aktywność fizyczna powinny dawać radość i satysfakcję a Pan Jan narzeka na formę, na małe ciężary. Brakuje mi tu zadowolenia z tego co robi. Wiadomo, że im człowiek straszy tym trudniej z młodszymi konkurować więc może lepiej nie porównywać się z innymi? ;-) Wśród rówieśników to mało kto może się pochwalić taką formą, siłą i [...]

mam pewien problem a mianowicie od lutego 2004 rok do dzis zrzucilem 35 kg obecnie mam 191 wzrostu i 95-98kg wagi wiek 27 //Duzo ubyło, ale początkowo myslałem, że w 6 miesiecy, ale przeciez mamy 2005 poniewaz efekt schudniecia uzyskalem na diecie niskoweglowodanowej (Atkinsa) wiec raczej jem malo weglowodanow ,caly efekt uzyskalem bez cwiczeń [...]

[...] i trochę mięć mięsni w górnych partii ciała... Nie wiem czy mam się wsiąść za dietę na masę czy redukcję... Nie jestem do końca przekonany co do diety... ze względu na mój wiek... trochę jestem opóźniony (heheheh nikt tego nie stwierdził ale jak tak sądzę heheh) mam zaledwie 169 cm wzrostu jak na 16 lat to jest małooo... jak jeszcze dołożę [...]

Wiek : 17 lat Wzrost : 180 cm Staz : od 06.06-11.06, przerwa do 03.07, od 03.07 do dzis cwicze. Cel : Masa Typ budowy : Mezomorfik Waga : 70 kg Sniadanie 8:30 100g Platkow owsianych 11,9B/62,4W/7,7T 366 kCal/ok 300g Mleko 1,5% 10,2B/15W/4,5T 141 kCal/ok 50g Bialko jaja kurzego 5,5B/0.3W/0.1T 25 kCal/całe jajka Ogolnie : 27,2B/77,7W/14,3T [...]

[...] rzekomo spowodowanej tym chwytem musiały zostać ponownie zbadane. Przypadek 1 - 05.1975 Silny DECENDENT (nie wiem co to, chyba podejrzany/zatrzymany), czarny mężczyzna, wiek ok. 25-30 lat, waga 111.4kg, 195.6cm wzrostu, stawiał opór, zachowywał się agresywnie. Dwóch funkcjonariuszy użyło pałek służbowych i chwytów obezwładniających [...]

[...] efektów brak cala sylwetka wysuszona tylko w okolicach pępka oporny tłuszcz.. Coraz częściej miewam napady głodu (chyba organizm się upomina)i zwątpienia. Krotko o sobie wiek 37 lat trening siłowy od około roku z przerwami praca fizyczna, cały czas na deficycie kalorycznym. Wcześniej trzy lata intensywnej jazdy rowerem górskim co zaowocowało [...]

[...] warunki : - nie można spożywać alkoholu przez poprzedzające 48 godz . - nie można wykonywać intensywnego wysiłku fizycznego przez 12 godz. - nie można spożywać jakichkolwiek napojów czy pokarmów przez 4 godz. - nie można zażywać leków moczopędnych przez 7 dni (jeżeli jest to możliwe) - nie można smarować kremem stóp i rąk przez 12 godz. [...]

180 wzrostu, 79 kg waga. ektomorfik. Coś jeszcze ? Jeszcze wiek by się przydał ale już po samych tych prametrach 2000kcal to zdecydowanie za mało. Możesz mieć racje, i dlatego dla przykładu dzisiaj starałem się jeść więcej niż 2tyś kcal. I nie mogę tego pomieścić. Warto wziąć pod uwagę, że takiego jedzenia jest zazwyczaj więcej niż tego [...]

[...] mneijszy ruch mniej sie meczysz - wiecej podniesiesz..tak czytalem i widzialem poza tym nizszy koles szybciej poteznie wyglada :DD ale tak poza tym biorac pod uwage Twoj wiek to napewno jeszcze urosniesz.. chodzac do podstawowki mialem kolesia niskiego wzrostu.. w gimnazjum zaczal nas gonic a teraz jest wyzszy odemnie o glowe :) pozdro

Witam wszystkich. Wiek 17 lat wzrost 186cm/77kg. Będę wdzięczny za pomoc. dietę chcę zacząć od poniedziałku tam więc proszę o poprawki bo na pewno będą :)Podzielilem mniejwiecej zapotrzebowanie na 5 bo tyle bede miec posiłków. Układałem w "Excelu" Vitamlaxa- masa. Ilość białka na kg masy 2g Ilość węglowodanów na kg masy 5,5g Ilość [...]

AndrzejMił Witam wszystkich. Wiek 17 lat wzrost 186cm/77kg. Będę wdzięczny za pomoc. dietę chcę zacząć od poniedziałku tam więc proszę o poprawki bo na pewno będą :)Podzielilem mniejwiecej zapotrzebowanie na 5 bo tyle bede miec posiłków. Źle zrobiłeś, ilość kcal w poszczególnych posiłkach powinna się różnić tak np. w śniadaniu i posiłku po [...]

UZYSKANE DANE KALORIE 2458,4 BIAŁKO 136 2,0 TŁUSZCZE 88,4 1,3 WĘGLOWODANY 280 4,1 Dieta do korekty Wiek 17lat, 181cm wzrostu przy 68kg wagi. Staż treningowy 2 miesiące. Dieta na masę. Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g Warzywko 75g Płatki owsiane 100g Orzechy włoskie 40g Białko jajka kurzego 55g BTW/KCAL -> [...]

[...] dla mnie to nieunikniony skutek podawania testo, jak proporcje sa znosne to trzeba sie z tym pogodzic i nie przezywac. Swoja droga masz 19scie lat, szkoda wzrostu w tym wieku moglbys sobie jeszcze troche urosnac do tej 21 chociaz... chyba, ze juz jestes wysoki i masz na to wyj**ane. Wysoki poziom estro pozamyka nasady losci. jestem niski [...]

Wiek :28 Waga :106 Wzrost :167 Obwód w biuście(1) : 122 Obwód pod biustem : 106 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 102 Obwód na wysokości pępka :115 Obwód bioder (3): 124 Obwód uda w najszerszym miejscu:77 Obwód łydki : 45 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, łydki Uprawiany [...]

[...] tak,jak opisales. no coz...pogodz sie z tym. genetyki nie przeskoczysz. (ja tez kiedys myslalem,ze bede kulturysta) przeciez nie bede ci doradzal,abys operacje plastyczna w wieku 18 lat z powodu zbyt duzych posladkow zrobil! znajomi sie smieja? zmien znajomych,skoro nie wiedza na co maja patrzyc. wiem,taki wiek... ja tez mialem(mam) [...]

[...] sportowy po rutynowym badaniu stwierdział ze jets to ginekomastia i ze jets to spowodowane zaburzeniami chormonalnymi ( na poczatku myslał ze brałem sterydy bo na swoj wiek miałem strasznie duze rozstepyu od codziennych treningów na siłowni). Nie wiem co mam zrobic mam 185cm wzrostu waze 90 kg biore 125 na klate i nei moge sie na basenie [...]

Sog. Mimo młodego wieku i nie wielkiego stażu wygląd pierwsza liga. Trafiłeś z treningami w najlepszy wiek i ot cała tajemnica, do tego świetny gen jak widać, dobry trening od doświadczonego brata, właściwe podejście, pełna micha i wzorowa przemiana materii i tyle niedowiarkowie. Takie mam zdanie bo nie raz widziałem chłopaków, którzy w rok przy [...]